Calle Angulema 7, 01004 Vitoria-Gasteiz
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Psicóloga para adultos y adolescentes en Vitoria
En Klinik te ofrecemos un espacio seguro en el que sanar, crecer y cuidar de la salud mental. Porque la salud mental no es sólo la ausencia de enfermedades mentales, también es la capacidad de adaptarse a los cambios, saber enfrentar nuevos retos o aprender a disfrutar de la vida.
Nuestra psicóloga, Itziar Fernández de Matauco, ofrece un enfoque profesional, cercano y personalizado en terapias para adultos y adolescentes.
Trastornos psicológicos que se tratan
Ansiedad y estrés
Duelos por fallecimiento o ruptura sentimental
Trastornos de la conducta alimentaria
También se presta ayuda a los pacientes en el manejo de diferentes momentos vitales que estén causando malestar.
Psicóloga Itziar Fernández de Matauco
Nº colegiado AA01307
Licenciada en psicología por la Universidad del País Vasco. Especializada en Salud Emocional y en Trastornos de la Conducta Alimentaria.
Especializada en:
- Psicoeducación para ayudar a entender lo que nos pasa.
- Apoyo emocional para ayudar a manejar los momentos vitales.
- Mindfulness eating (alimentación consciente) para sanar la relación con la comida.
Terapia psicológica presencial u online
Las consultas se realizan de manera presencial en el Centro Médico Klinik.
Para aquellos pacientes que prefieren realizar la terapia online, también existe esta opción.
Cómo son las terapias psicológicas
La terapia empieza con una o dos sesiones para conocernos e intentar crear el vínculo terapéutico necesario para que el paciente se sienta cómodo abriéndose a una desconocida.
Esto es importante para que el proceso funcione.
La frecuencia de las sesiones la marca una primera impresión diagnóstica pero suele ser una sesión cada dos semanas.
La psicóloga trabaja desde un enfoque cognitivo-conductual combinado con técnicas de mindfulness ayudando a la comprensión del problema y terapias de tercera generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
Al principio la terapia psicológica produce liberación ya que el paciente recibe validación hacia lo que le sucede y no ser juzgado. A partir de ahí el proceso es desigual pero el fin es la mejora del malestar y la adquisición de herramientas para que el cambio se produzca y se mantenga fuera de la consulta.
Mindfulness eating o psiconutrición
Desde la psiconutrición se aplica el mindfulness eating para mejorar la forma de relacionarse con la comida aplicando la atención plena,
la motivación, estrategias de manejo de las emociones para que esa relación sea sana.
La terapia va dirigida a toda persona que sienta que algo no va como debiera, que cualquier cosa le afecta; personas que usan la comida como mecanismo de regulación emocional; personas que no están satisfechas con la imagen que les devuelve el espejo. O simplemente personas que sienten que la vida les está pasando por encima.
Para ponerle solución se encontrarán a una profesional que trabaja desde la cercanía, respetando los tiempos de cada paciente y atendiendo a sus necesidades.
Podría decirse que Itziar es lo contrario a lo que se espera de una psicóloga.
“A veces hablo de mí en terapia para que el paciente sienta que lo que le sucede es posible y transitable. Rio y en ocasiones lloro porque no soy impasible ante el sufrimiento de la persona que tengo enfrente. Por supuesto alavo los avances pero también confronto porque hay veces que hay que decir cosas que son difíciles de escuchar.”
Itziar Fernández de Matauco, psicóloga
En terapia psicológica se utilizan herramientas de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para que las emociones o pensamientos intrusivos dejen de ocupar espacio en nuestra vida.
Qué es la psicoeducación
Psicoeducación consiste en poner nombre a eso que ocurre explicando los síntomas y el proceso que atraviesa. De esta forma se consigue reducir la culpa y que el paciente se enfrente a la terapia entendiendo por qué las sesiones transcurren de una manera determinada o por qué debe realizar determinados ejercicios ya que llega a convertirse en un “experto” en lo que le sucede.
En qué consiste el apoyo emocional
Muchas veces la vida se nos pone cuesta arriba y creemos que no podemos con todo o lo dejamos de lado con un “ya se me pasará”. Y no, la mayoría de las veces no pasa solo y evitarlo no hace más que aumentar ese malestar.
A menudo sólo se necesita que alguien proporcione herramientas y te enseñe a utilizarlas para saber hacerlo frente cuando vuelva a surgir.
¿Qué es el mindfulness eating?
La alimentación consciente es la forma en que utilizamos la atención plena para comer poniendo toda nuestra atención en los pensamientos, emociones, sensaciones físicas y conductas físicas que suceden antes, durante y después del acto de comer.
Con ello se busca que las emociones no condicionen cómo nos enfrentamos a la comida.
