Artículos de Joanna Zemlik

¿Qué es Trail Running y Ultratrail? Las pruebas de Trail Running, Ultratrail o Carreras o Travesías de Montaña representan uno de los tipos de pruebas atléticas más interesantes en las que puede participar un/a deportista. Cuando hablamos de ellas, nos referimos a pruebas que pueden ir desde una carrera de montaña popular de 10 km …

A los 6 meses todos los niños ya sean alimentados con pecho o con biberón deben iniciar la alimentación complementaria de una manera o de otra puesto que la leche de forma exclusiva ya no aporta todos los nutrientes que necesitan para seguir creciendo. El Baby Led Weaning (BLW) es un método de alimentación autorregulada …

En este artículo comentamos las diferencias que existen entre la alregia y la intolerancia a determinados alimentos. Muchas veces se confunden, pero hay diferencias notables.

Tener una adecuada hidratación antes, durante y después de la actividad física mejora el rendimiento deportivo y tiene consecuencias positivas para la salud.