Resolvemos algunas dudas sobre qué cepillo de dientes es el más conveniente según cada caso.
Cepillo de dientes, ¿eléctrico o manual? He ahí la cuestión. Una pregunta recurrente en las clínicas dentales y frente a los lineales de los comercios especializados. Porque, a menudo, cuesta discernir qué es tan solo marketing y qué verdad. Hoy, resolvemos algunas dudas al respecto. Y no solo sobre cuál es el mejor cepillo de dientes, si el clásico o el cepillo de dientes eléctrico. También daremos ciertas claves sobre qué cepillo de dientes comprar de la amplia variedad que existe en el mercado.
Tipos de cepillo de dientes
Los cepillos dentales han experimentado una evolución notable en las últimas décadas. Y lo han hecho en varios sentidos y con varias intenciones, dando lugar a diversos tipos de cepillos de dientes.
En lo que se refiere a funcionalidad y eficacia, la tecnología aplicada a los cepillos de dientes ha facilitado la aparición de modelos eléctricos que logran un mejor resultado en la higiene bucal. En otro sentido, la apuesta por la sostenibilidad en los hábitos de limpieza diarios ha supuesto el desarrollo de modelos más respetuosos con el entorno natural.
Estos últimos tratan de limitar su huella de carbono. ¿Cómo? Bien a través de procesos de producción de menor impacto o bien mediante el empleo de materiales orgánicos que faciliten la posterior gestión del cepillo de dientes como residuo doméstico. No solo los cepillos de dientes avanzan en este sentido. Recientemente hemos asistido al nacimiento de Onak, un tipo de dentífrico en comprimidos made in Álava.
Pero, volviendo a la tipología de cepillos de dientes, podríamos hacer una sencilla clasificación que ayude a los consumidores y consumidoras a tener las cosas un poco más claras:
Cepillo de dientes manual
El cepillo de dientes manual es, por así decirlo, el modelo tradicional. Está compuesto por un mango rígido y un cabezal con cerdas, normalmente de nylon. Su eficacia depende de la técnica empleada en el lavado, es decir, de los movimientos manuales empleados para eliminar la placa. Sus ventajas: el bajo coste, su accesibilidad y comodidad de uso y de transporte.
En este sentido, el mejor cepillo de dientes manual será aquel que mejor se adapte al usuario. Porque existen diversos modelos para una mayor versatilidad. Estos ofrecen diferentes durezas, tamaños y formas de cabezal para una mejor limpieza, etcétera.
Los expertos y expertas recomiendan cambiar el cepillo de diente manual cada tres meses o cuando las cerdas estén ya estropeadas, abiertas o desgastadas.
Cepillo de dientes interdental
El cepillo entre dientes o interdental, de reducidas dimensiones y forma cónica, resulta esencial para limpiar los espacios entre los dientes. Es decir, para llegar donde un cepillo normal no puede. La recomendación es usarlo una vez al día, antes del cepillado nocturno a poder ser, pues previene la acumulación de placa. Cuando se tiene la facilidad de acumular sarro, el cepillo interdental resulta más exitoso que el uso del hilo dental.
Cepillo dental eléctrico
Un cepillo de dientes eléctrico utiliza un motor que mueve automáticamente las cerdas, normalmente a la velocidad deseada. Está alimentado por batería recargable o por pilas y logra un gran resultado a la hora de eliminar la placa bacteriana y el sarro, además de facilitar la limpieza con menos esfuerzo que un cepillo manual, especialmente en zonas difíciles.
Dentro de los cepillos dentales eléctricos existen diversas tipologías. Estas se basan en tecnologías complementarias, como el uso de temporizadores, sensores de presión, movimientos del cabezal (normalmente oscilante y rotacional) y vibración a alta frecuencia (cepillos sónicos o ultrasónicos). Incluso podemos acudir a un modelo de cepillo dental con irrigador.
Y una vez más, ¿qué cepillo de dientes eléctrico comprar? Sin duda, un modelo adaptado a expectativas concretas y cuyo uso sea recomendado por nuestro dentista de confianza. Y es que, algunos tratamientos odontológicos podrían desaconsejar su utilización.
Mejor cepillo de dientes eléctrico según la OCU
El mejor cepillo de dientes eléctrico es uno de los asuntos abordados por la OCU. La Organización de Consumidores y Usuarios es popular por sus guías de compra, en las que comparan productos y llevan a cabo recomendaciones o consejos de consumo. El objetivo: ayudar a la ciudadanía en su búsqueda incesante de la mejor opción de compra. Y en más de una ocasión ha abordado el tema de los cepillos de dientes eléctricos.
En la última, de hecho, la OCU señala a propósito que “antes de elegir, conviene saber cómo trabaja un cepillo eléctrico: no todos limpian igual, ni todos se adaptan a las mismas encías”. Estos varían, de hecho, dependiendo del tipo de movimiento (oscilante, sónico o ultrasónico), la forma del cabezal y la frecuencia con que se mueven las cerdas, tal y como señala la organización.
“Está probado científicamente que a igualdad de tiempo de uso, y si el paciente se pasa el cepillo correctamente por todas las áreas de la boca, la remoción de placa es mucho más eficaz con el cepillo eléctrico”, Raúl Benito, dentista y fundador de Klinik, con 24 años de experiencia en cirugía oral, implantología y rehabilitación oral.
La OCU ofrece un importante consejo: confía en tu dentista, ya que puede recomendar el tipo de cepillo eléctrico dental más adecuado a cada caso.
En Klinik, asesoramos constantemente a nuestros y nuestras pacientes sobre la idoneidad de elegir entre un cepillo de dientes eléctrico u otro. Porque de lo que no cabe duda es que el mejor cepillo de dientes eléctrico es aquel que responde a las necesidades y expectativas particulares de cada persona. Y que, por supuesto, el uso del cepillo eléctrico dental es más conveniente que el manual.
En general, tanto si usamos cepillo manual como eléctrico, en Klinik recomendamos que las cerdas del cepillo sean blandas, ya que previene las retracciones de las encías por cepillado traumático. Por lo tanto, lo ideal suele ser usar cabezal suave o cepillo manual suave en la mayoría de los casos.
Cepillo de dientes sónico y ultrasónico
Lo cierto es que usar cepillo dental eléctrico es cada vez más habitual. Y quien más y quien menos ha de debatirse ante la propuesta de diversos tipos de cepillos de dientes eléctricos.
En este caso, existen dos alternativas que ganan peso en el mercado, pero que no siempre resultan convenientes para según qué pacientes o, al menos, no más que otras opciones sencillas.
Nos referimos a los cepillos de dientes sónicos y cepillos de dientes ultrasónicos. Los primeros son dispositivos avanzados que combinan un barrido mecánico con vibraciones de alta frecuencia para eliminar la placa bacteriana de forma más eficiente. La vibración suele ser de 30.000 – 40.000 movimientos/min. Los segundos alcanzan vibraciones extremadamente rápidas, de millones por minuto.
¿Están indicados estos cepillos para todo el mundo? En general pueden ser utilizados por cualquier paciente, pero en Klinik aconsejamos hacerlo siempre aconsejados por tu dentista, que es el que conoce la idoneidad para cada caso (dientes naturales vs. prótesis dentales sobre implantes, por ejemplo).
Cepillo de dientes iónico
Aunque a menudo se confunden, no son lo mismo. Los cepillos de dientes iónicos distan de los sónicos o ultrasónicos en la tecnología de higienización empleada.
El cepillo dental iónico consta de una pequeña batería para emitir electrones (iones negativos) a través de las cerdas. Esta carga repele la placa bacteriana (positiva) y facilita su eliminación, pues la libera fácilmente de la pieza dental.
Este tipo de cepillo de diente eléctrico suele ser útil para quienes acumulan gran cantidad de sarro, pues logra eliminar esa la adherencia al esmalte.
Los cepillos de dientes iónicos formarían parte de la nueva ola de cepillos de dientes inteligentes.
Cepillos de dientes para niños y bebés
Y ¿qué hay de los cepillos eléctricos de dientes para niños? ¿Son realmente necesarios? Esta suele ser una duda común entre los padres y madres que acuden a la consulta. De la misma manera que nos preguntan acerca del uso de cepillos de dientes para ortodoncias, muestran sus dudas respecto a los cepillos dentales eléctricos para niños y niñas.
En este caso, señalar que si bien existen estos modelos, el cepillo de dientes infantil al uso suele ser una opción idónea en edades tempranas. De la misma forma que el cepillo dental para bebé, de diseño ergonómico y seguro, y cerdas muy suaves.
En todo caso, de apostarse por un cepillo de dientes eléctrico infantil, es aconsejable esperar a que el menor tenga cuatro años, aproximadamente. También lo es acompañar y supervisar al niño o niña en esta tarea, para garantizar una limpieza adecuada, al menos hasta los ocho años.
Cepillos dentales naturales sin plástico
Como señalamos más arriba, la apuesta por la sostenibilidad ha motivado el desarrollo de nuevos tipos de cepillos de dientes. Nos referimos a esos modelos que prescinden del plástico en su fabricación, sustituyendo este material por otros de carácter orgánico, de menos impacto ambiental.
Los cepillos de dientes sin plástico se han abierto un hueco en el mercado de la mano de cepillos de dientes de bambú, especialmente: un tipo de cepillo de dientes natural.
Este tipo de modelos no responden a cepillos de dientes automáticos, sino manuales.
Recordar que el uso de un cepillo adecuado y de una correcta técnica de cepillado previene enfermedades del tejido dentario. Y no solo como la caries, sino como la gingivitis y periodontitis, además de combatir la halitosis, y reducir la carga bacteriana y viral de nuestra boca, tal y como señala el Consejo General de Dentistas de España, que cuenta con varios videos educativos al respecto.
Nuestros odontólogos responden las dudas más frecuentes sobre cepillos dentales
¿Cómo limpiar cepillo de dientes?
Para mantener tu cepillo de dientes libre de huéspedes poco deseados basta con enjuagarlo muy bien bajo el chorro de agua del grifo después de cada uso. Así podrás eliminar cualquier rastro de pasta o comida que haya quedado entre las cerdas. Es importante dejarlo secar al aire libre en posición vertical, pues las bacterias proliferan con la humedad.
¿Cada cuanto se cambia el cepillo de dientes?
Renuévalo cada tres meses o cuando veas que está deteriorado, especialmente las cerdas, que pueden comenzar a abrirse o estropearse.
¿Qué usar: cepillo interdental o hilo dental?
Mientras que el hilo es adecuado para una limpieza entre dientes juntos o sin separación, incluso donde existe apiñamiento, el cepillo interdental elimina la placa bacteriana de manera más eficaz en espacios más anchos, lo que denominamos troneras. Estas troneras pueden producirse por la retracción de las encías, tras algunos tratamientos de ortodoncia; a consecuencia de la enfermedad periodontal o incluso por la disposición natural de las piezas dentales… En definitiva, cada solución responde a una necesidad diferente. Ambas son opciones beneficiosas.
Técnica correcta de cepillar los dientes
Coloca el cepillo en un ángulo de 45 grados respecto a la encía y realiza movimientos suaves y circulares a lo largo de la superficie de los dientes para desprender la placa sin dañar la encía.
Asegúrate de recorrer todas las caras de cada pieza dental —la externa, la interna y la superficie de masticación— dedicando al menos dos minutos al proceso completo y evitando presionar demasiado.
La cantidad adecuada de dentífrico o pasta dental es aproximadamente de la mitad del tamaño de un guisante. Si has realizado un buen cepillado, el empleo de un colutorio de uso diario te puede ayudar a tener una agradable sensación de frescor en tu boca.
